Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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50,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Gord: 35,31g | Prot: 54,44g | Carbs: 85,53g.
Café da Manhã: Омлет с Овощами. Almoço: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Помидоры. Jantar: Кефир 1%. Lanches/Outros: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). mais...
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1391 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de taisia192
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