Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Gord: 68,34g | Prot: 83,48g | Carbs: 135,21g.
Café da Manhã: Арахисовая Паста, Брынза, Банан, Голубика, Овсяноблин, Чай с Лимоном, Рыбий Жир Teva. Almoço: Суп Овощной, Яблоко, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная, Хлебцы Здоровая Лавка, Салат. Jantar: Маслины, Гречка Отварная, Своя Линия Морская Капуста , Куриная Грудка. Lanches/Outros: Кленовый Сироп, Nestle Каша, Финик, Яготинский Йогурт 1,5%, Грецкие Орехи, Черешня, Творог 5%, Вода, Сухие Семена Чиа. mais...
|
|
1655 kcal
|
Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de verrroni
|