Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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67,4 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 61,65g | Prot: 101,24g | Carbs: 93,95g.
Café da Manhã: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Ферма Брынза, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар. Almoço: Чай, Словяночка Творог 5%. Jantar: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко. Lanches/Outros: Персики, Nutrilite Протеиновый Порошок. mais...
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1805 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ♥AnastasiiA-YA♥
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