Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1227 kcal
|
Gord: 36,58g | Prot: 125,00g | Carbs: 105,49g.
Café da Manhã: Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Ясо Тофу Вишня, Красная Смородина, Вкуснотеево Творог 0,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью. Almoço: Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Каждый День Гречка Отварная. Jantar: Зефир Низкокалорийный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Trattoria di maestro Turatti Каперсы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный, Excess Free Печенье Савоярди. Lanches/Outros: Excess Free Печенье Савоярди, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Капучино, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке. mais...
|
|
1698 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|