Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2018
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Gord: 39,17g | Prot: 75,37g | Carbs: 164,00g.
Café da Manhã: Valued Naturals Natural Cashews, Oat Bran Cereal made with Milk (Fat Not Added in Cooking), Freshly Squeezed Grapefruit Juice. Almoço: Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Great Value Hard Boiled Eggs, Pure Protein Pure Protein Plus - French Vanilla (35g), Trader Joe's Mandarin Oranges. Jantar: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Pure Heart Seedless Watermelon. Lanches/Outros: Peanut Butter, Cabernet Sauvignon Wine . mais...
|
|
2705 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgeniyKo
|