Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2018
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70,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2934 kcal
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Gord: 60,72g | Prot: 188,48g | Carbs: 399,54g.
Café da Manhã: Myprotein Micellar Casein, Kaffee, Bamboo Garden Kokosmilch. Almoço: Langewiesche Krustenschinken, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Jantar: Belvita Soft Rote Beeren, Wohltuer Maca Pulver, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Karamalz Karamalz, Franziskaner Weißbier Zitrone Alkoholfrei, K-Classic Pizzatomaten, Kokosöl, Olimp Creatine, Kumpf Multivitamin-Saft, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Rote Zwiebeln, Leucin, Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Whey Protein, Myprotein Maltodextrin. Lanches/Outros: TiP Brausetablette Vitamin C, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. mais...
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2732 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Remo - 10 minutos, Descansar - 8 horas e 57 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 3 horas e 52 minutos, Ler - 1 hora e 1 minuto. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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