Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2018
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Gord: 75,34g | Prot: 84,83g | Carbs: 182,51g.
Café da Manhã: Коломенское Вафли с Халвой, Calve Майонез Легкий, Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Almoço: Коломенское Вафли с Халвой, Вермишель с Куриным Филе и Черносливом, Сыр Пармезан (Твердый). Jantar: Сады Придонья Сок Яблочный, Белая Дача Салат Айсберг, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Оливковое Масло, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Lanches/Outros: Вино Красное Сухое, Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Наша Семья Кешью Жареный. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de T1211
|