|
На ужин салат из фасоли + кофе. 14000 шагов спала 11 часов!
Неужели я достигла заветных 55 кг! Теперь я знаю- для сохранения веса сладкое МОЖНО на обед, на ужин что-то легкое( салат либо белки с овощами), ходить 10000 шагов КАЖДЫЙ ДЕНЬ! И все!!! Теперь нужно работать над КАЧЕСТВОМ тела.
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
ооох, круто.👍Молодчина.💪Мой вес 65, очень хочу 55.За сколько времени Вы похудели? 😊
22 jul 18 por membro: Танюшка0912
|
Как вы умудряетесь спать 11 часов?😱 у меня максимум 6 получается в сутках спать 😭
22 jul 18 por membro: маюша76
|
Класс, поздравляю!! 👍🏻 сколько времени заняло похудение?)
22 jul 18 por membro: stacy_bel
|
А 11 часов не многовато ли ?
22 jul 18 por membro: kmlmu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyazzat7777
|