Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2018
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103,5 kg
Perdidos até agora: 36,7 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 49,44g | Prot: 53,79g | Carbs: 159,55g.
Café da Manhã: Lidl Pain Complet, Planta Fin Beurre, Thé Vert, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Eau de Robinet. Almoço: Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Pain Complet, Semoule Cuite, Ratatouille Maison, Marque Repère Chipolatas aux Herbes , Thé Vert. Jantar: Thé Vert, Ursi Duo Gourmand, Tarte aux Légumes. mais...
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3162 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 30 minutos, Roçada do Gramado - 36 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de poupoukb
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