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Diese Woche sind es nur -600g Abnahme! die Erkältung macht schwimmen und wandern unmöglich, ich hab mein Ziel von -1,5kg diese Woche nicht erreicht und
natürlich zuviel gegessen. Du gelaufen! Aber immerhin -600g in die richtige Richtung.
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82 kg
Perdidos até agora: 38 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 58,48g | Prot: 55,69g | Carbs: 199,89g.
Café da Manhã: Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Goldähren Volles Korn Dunkel, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Strauchtomaten, Rookhus Lachsforelle, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Jantar: Orient Plaza Chinesische Nudeln mit Hähnchen. Lanches/Outros: Schlagsahne (Geschlagen), McDonald's Milchshake Erdbeere (Groß), Schwartau Schokoladensauce, Milcheis, Kinder Schokolade. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
ups, ich sehe gerade, sind ja sogar -700g runter! Das freut mich.
21 jul 18 por membro: LilaZeiten
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