|
ОТ-95
ОЖ-107
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
730 kcal
|
Gord: 15,92g | Prot: 83,12g | Carbs: 61,30g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Горький, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. Almoço: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе, Капуста Тушеная с Шампиньонами. Jantar: Помидор, Куриное Филе, Капуста Тушеная с Шампиньонами. Lanches/Outros: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Имбирь, Корица, Корица, Имбирь, Миндаль, Нектарин, Зеленый Чай, Веселый Молочник Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de toy82
|