Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2018
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140,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 49,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2849 kcal
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Gord: 149,19g | Prot: 81,16g | Carbs: 321,54g.
Café da Manhã: Milk (Whole Milk) , Coffee, Tortilla Corn Chips, Radish, Avocados , Boiled Egg. Almoço: Salsa, Tortilla Corn Chips. Jantar: Olive Oil , Mozzarella Cheese, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Italian Sausage, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Lanches/Outros: Sweet Cherries , Navels Oranges . mais...
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4530 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nefertiti1301
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