Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2018
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1179 kcal
|
Gord: 41,96g | Prot: 73,69g | Carbs: 134,37g.
Café da Manhã: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almoço: Добрый Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Овощное Рагу. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Несоленый Арахис. mais...
|
|
1553 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kseniia1704
|