Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2018
|
172,7 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg.
Ainda faltam: 27,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2625 kcal
|
Gord: 113,13g | Prot: 205,65g | Carbs: 201,24g.
Café da Manhã: Roast Beef, Kellogg's Frosties (30g), Kellogg's Choco Pops, Coffee with Milk. Almoço: Lidl Royal One (Hamburger). Jantar: Mussels. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
 Comentários
21 jul 18 por membro: Budgie1
|
Thanks, het is moeilijk maar het is nodig. Ik wil eind dit jaar op 150 terechtkomen.
22 jul 18 por membro: PenguinTom
|
hou vol Tom!! Ik kom van 136, nu 132 na 4 weken. 115 met Nieuwjaar zou ik mooi vinden. De rest volgend jaar. Laat ons er samen voor gaan!
22 jul 18 por membro: alianaoiseaux
|
Het kan. Met begeerst entousiasme dag aan dag verder doen. 👍 👊
22 jul 18 por membro: Artwiest
|
Om een bekend oud president te quoten: Yes we can!
22 jul 18 por membro: PenguinTom
|
22 jul 18 por membro: leenjac
|
23 jul 18 por membro: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PenguinTom
|