Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2018
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75,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 57,34g | Prot: 48,59g | Carbs: 158,39g.
Café da Manhã: Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Gurke (mit Schale), Spiegelei, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer. Jantar: Räucherlachs, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Krombacher Radler (Flasche). Lanches/Outros: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Corny Süß & Salzig Brezel , Magnum Strawberry & White. mais...
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3601 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 41 minutos, Descansar - 9 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas e 41 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zueckis
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