|
Cel osiągnięty :) teraz tylko to utrzymać
|
43 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1298 kcal
|
Gord: 77,32g | Prot: 49,92g | Carbs: 102,71g.
Café da Manhã: Lipton Herbata, Bluedino Ser Żółty Gouda, Winiary Majonez Dekoracyjny, Develey Ketchup Pikantny Premium, Jajko na Miękko. Almoço: Lewiatan Wafelki Śmietankowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Jantar: Morliny Boczek Wędzony, Mizeria, Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Kotwica SMALEC z Cebulką i Boczkiem, Chleb Wieloziarnisty, Storck Merci, Saga Herbata Czarna, Pączek z Dżemem, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
21 jul 18 por membro: gaweł_po_40
|
21 jul 18 por membro: dupa.w.kwiatach
|
Gratulacje! I powodzenia, bo utrzymanie to często najtrudniejsza część diety😉
21 jul 18 por membro: Panna_Joanna
|
21 jul 18 por membro: Fronciara
|
Dziękuję :) właśnie się tego etapu obawiam, że nie uda mi się tej wagi za długo utrzymać.
21 jul 18 por membro: Kinga1987
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kinga1987
|