Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2018
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71,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 58,80g | Prot: 76,37g | Carbs: 96,16g.
Café da Manhã: Яйцо (Целое), Кофе с Молоком и Сахаром, Восход Рожок Обсыпной. Almoço: Тушеные Овощи, Скумбрия Запеченная. Jantar: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Индейка Тушеная. Lanches/Outros: Имунеле Малиновый Пломбир, Кофе с Молоком, Персики. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 15 minutos, Cross Training - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 1 minuto, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 4 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zmeyuka
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