Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2018
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2976 kcal
|
Gord: 126,08g | Prot: 193,08g | Carbs: 264,87g.
Café da Manhã: Bell Plantation PB2, Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Magere Yoghurt. Almoço: Milner Geraspte Kaas 30+, Jumbo Chorizo, Dulano Gerookte Hamblokjes Light, Chene d'Argent Geitenkaas Salade Bolletjes, Jonagold, Dulano Kipfilet, AH Courgette, AH Punt Paprika, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Saladinettes Ijsbergsla Mix. Jantar: Feta Kaas, Euro Shopper Voorgebakken Wit Stokbrood, Gekookt Ei, AH Aardappelsalade, AH Rundvleessalade, Lidl Magere Franse Kwark. Lanches/Outros: Werther's Original Caramelts, Napoleon Zuurballen, Milbona Koffiemelk. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
 Comentários
What happened? We zien/horen weinig van je de laatste tijd!
21 jul 18 por membro: Healthy1986
|
21 jul 18 por membro: bontehond88
|
Geen vriendin ik weet ook niet waarom ik nu dit weeg. Ik ben effe uitgekeken op al de sociale media
21 jul 18 por membro: arnaudspan
|
Ja dat kan natuurlijk. Nou, succes dan, en wie weet tot over een poosje weer. Geniet van de zon! 😉
21 jul 18 por membro: Healthy1986
|
Thanks over 2 weken wordt de foto gemaakt waar ik voor aan het afzien ben en die plaats ik hier ook wel.
21 jul 18 por membro: arnaudspan
|
En aangekomen omdat je hier niet meer kwam? Dan moeten we oppassen. Dan heb je het dus niet meer in de smiezen wat je eet.
21 jul 18 por membro: annemiek rembil
|
Ik vul gewoon elke dag alles nog in hoor
21 jul 18 por membro: arnaudspan
|
Oohh, heb je niet voorbij zien komen.
21 jul 18 por membro: annemiek rembil
|
Nou nee niet echt iets van gemerkt. Blijkbaar is er zo'een 30% van de mensen die er niks van merken en ik hoor daarbij denk ik maar ik heb nog een volle pot staan en die maak ik natuurlijk gewoon op.
22 jul 18 por membro: arnaudspan
|
Inderdaad zo is het en misschien merk ik op de lange termijn wel iets van
22 jul 18 por membro: arnaudspan
|
Tja ach weggooien is zonde hé
22 jul 18 por membro: arnaudspan
|
Goed idee dat ga ik proberen
22 jul 18 por membro: arnaudspan
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnaudspan
|