Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 21,83g | Prot: 37,22g | Carbs: 181,74g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Слобода Майонез, Кофе с Сахаром, Heinz Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная. Almoço: Роллтон Спирали, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Jantar: Зеленый Чай, Чечевица Вареная. Lanches/Outros: Nestle Хлопья Fitness, Epica Йогурт Гранат-Малина. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
моя тренеровка - 11 minutos, моя растяжка - 7 minutos, Abdominal - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alisiana1ty
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