Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3152 kcal
|
Gord: 126,81g | Prot: 108,60g | Carbs: 418,85g.
Café da Manhã: Банан, Чай Несладкий, Дедовский Хлеб Слойка Истринская с Начинкой "Малина" , Хлеб Черный, Сметана 15%, Яйцо Всмятку, Борщ с Курицей. Almoço: Чай Несладкий, Картофель Фри, Чизбургер. Jantar: Банан, Юбилейное Печенье, Чай Несладкий, Арбуз, Летний День Молоко 3,2%, Дедовский Хлеб Слойка Истринская с Клубникой . mais...
|
|
2705 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|