Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2139 kcal
|
Gord: 114,16g | Prot: 84,09g | Carbs: 192,76g.
Café da Manhã: Чай, Шоколадный Круассан, Брауни, Овсяное Печенье. Almoço: Капуста Белокочанная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Jantar: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Голубика, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Абрикосы, Нектарины, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Delba Хлеб с Семенами Чиа и Овсом . Lanches/Outros: Милка Печенье с Шоколадом , Шоколадный Круассан, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Delba Хлеб с Семенами Чиа и Овсом , Голубика, Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Delba Хлеб с Семенами Чиа и Овсом. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MariyaaSergeevna
|