|
Jestem w szoku, że nie poszło do góry po ww :D
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Gord: 101,80g | Prot: 98,33g | Carbs: 23,48g.
Café da Manhã: Vitasia Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Almoço: Muscle Mode Whey Star, Roi du Chateau Brie, Kraina Wędlin Salami Wieprzowo-Wołowe. Jantar: Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Lovilio Mozzarella Tarta, Bakłażan, Łaciate Masło Extra, Zielona Fasolka Szparagowa, Bataty Pieczone, Polędwica Wołowa (Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu). mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|