Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Gord: 48,63g | Prot: 128,33g | Carbs: 115,14g.
Café da Manhã: Болгарский Перец, Помидоры, Овсяноблин, Чай с Лимоном, Рыбий Жир Teva, Славия Сыр Грация 20%, Сырники с Клубникой Мои. Almoço: Nestle Каша, Творог Обезжиренный Злагода, Скумбрия Запеченная с Помидорами Моя, Запеченная Цветная Капуста Моя, Хлебцы Здоровая Лавка, Trapeza Рис Нешлифованый Бурый. Jantar: Голубика, Овощи Гриль, Персики, Запеченная Индейка Моя, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Черешня, Яготинский Йогурт 1,5%, Творог 5%, Сушеные Семена Подсолнечника, Хлебцы Здоровая Лавка, Салат Сердечный, Вода, Зеленый Чай. mais...
|
|
1669 kcal
|
Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de verrroni
|