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Kenapa bb stuck 😭😭😭😭😭😭😭😭
Astofirullah
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60 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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659 kcal
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Gord: 35,64g | Prot: 69,15g | Carbs: 100,94g.
Café da Manhã: Kepala Djenggot Teh Hijau. Almoço: Finna Sambal Pedas, Alfamart Ikan Pindang, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Lanches/Outros: Indomaret Kacang Koro, Nabati Cheese Wafer, Salak, Apple. mais...
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peso estável
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 Comentários
20 jul 18 por membro: Miffayya
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20 jul 18 por membro: dessyindhh
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Misalnya per2 hari sekali, hari ke 1,2 kamu makan pas tdee hari ke 3,4 defisit 200-300 dr tdee hari 5,6 pas tdee lg hari 7,8 defisit /pas BMR pokoknya d zig zag gt, coba cari d Gugel gich pola zig zag utk diet tp ttp asupan seimbang ya 😁 AKG hrs terpenuhi
21 jul 18 por membro: Miffayya
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Histórico de Peso de dessyindhh
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