Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Gord: 64,46g | Prot: 109,29g | Carbs: 122,29g.
Café da Manhã: Сахар, Хлеб Бородинский, Рыбий Жир из Печени Трески, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Хуторок Крупа Артек. Almoço: Бабкины Семечки Семечки, Персики, Помидоры, Гречка Отварная, Свиная Корейка (Целая, Постная). Jantar: Сыр Гауда, Тимоша Козинак Подсолнечный, Зеленый Перец, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог 5%. Lanches/Outros: Сахар, Персики, Сыр Гауда, Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irusichekk
|