Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
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63,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 53,33g | Prot: 67,79g | Carbs: 101,89g.
Café da Manhã: Figues, Pâturages Tourteau Fromager, Café. Almoço: Taboulé, Salade Verte, Carottes, Blanc de Dinde. Jantar: Carrefour Glace Yaourt Nature , Fraises, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Huile d'Olive, Saucisse de Porc Fraîche, Vin de Table Rouge, Côtelette de Porc. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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 Comentários
merci de vos soutiens ..y a pas, faut que j'arrete l'apero ...mais c'est l'été ...pffffffff!
20 jul 18 por membro: claironbis
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BAH OUI lol carottes en bâtonnets allez hop !! :-)
20 jul 18 por membro: Benfufu
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Les petits bouts de chou fleur dans la petite sauce maison 😋
20 jul 18 por membro: SophieLeroux
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bon alors ....comment dire ? j'avouuuuuuuuuuuuue : c'est pas les conneries grignotées (encore que ...) mais le petit verre de vin blanc ...plus de 100 cal et des fois ...y en a un deuxième ....= paf 200 cal voire 250 ou 300 selon le vin
et je trouve que je mange plus à table après = double effet kiss cool ....
bref, apéro et rééquilibrage = pas de miracle !
21 jul 18 por membro: claironbis
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21 jul 18 por membro: Benfufu
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Histórico de Peso de claironbis
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