Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Gord: 60,90g | Prot: 83,04g | Carbs: 135,81g.
Café da Manhã: Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% с Клубникой, Искра Молоко 3,4%, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Нагетсы Аня 200718. Jantar: Подсолнечное Масло, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Овощи Гриль, Фанагория Вино Белое Полусладкое. Lanches/Outros: Искра Молоко 3,4%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mais...
|
|
1812 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eremanna
|