Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
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96,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 15,32g | Prot: 115,01g | Carbs: 154,93g.
Café da Manhã: Milfina Milch 1,5% Fett, Rio D'oro Orangensaft. Almoço: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Surimi, Vollkornbrot. Jantar: Wodka, Galiamelone, Whisky, Merlot, Aldi Kabeljau Loin, Reis (Gekocht), Alnatura Quinoa, Weißwein. Lanches/Outros: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. mais...
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3584 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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