Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
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62,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 30,67g | Prot: 110,17g | Carbs: 116,78g.
Café da Manhã: Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, PBfit Peanut Butter Powder , Bob's Red Mill Flax Seed, Carrots , Blackberries , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Olive Garden Light Italian Dressing, Metamucil Fiber Capsules, Cherry Tomatoes, Turkey Breast Meat , Fresh Express Spring Mix. Jantar: Olive Garden Light Italian Dressing, Broccoli Flower Clusters , Turkey Breast Meat , Cherry Tomatoes, Fresh Express Spring Mix. Lanches/Outros: Jack Link's Turkey Snack Sticks, Jack Link's Original Turkey Jerky, Metamucil Fiber Capsules, Blackberries . mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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