Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
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107,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 27,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 76,51g | Prot: 71,29g | Carbs: 101,54g.
Café da Manhã: Kaffee, Aldi Junger Gouda, Fol Epi Classic, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Lätta mit Skyr, Blumenbrot Buchweizen Schnitten. Jantar: Satori Mango Mousse, Dill, Sojasoße, Vita D'or Rapskernöl, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Gurke (mit Schale), Kaufland Pflücksalat, Römersalat. Lanches/Outros: Lift Apfelschorle, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Aldi Mineralwasser Medium. mais...
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2905 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 10 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Lavar Louça - 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de peterhesd
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