Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
|
55 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Gord: 37,28g | Prot: 132,15g | Carbs: 145,97g.
Café da Manhã: Каша Овсяная, Almette Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Банан. Almoço: Чечевичный Суп, Судак Запеченный, Лимонный Сок. Jantar: Окрошка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Протеиновый Коктейль, Грецкие Орехи, Danone Натуральный Биойогурт, Зеленое Яблоко, Творог (Обезжиренный), Киви. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stacy_bel
|