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Vaya sorpresa! pero bueno, ahora imagino que estos dos kilos extra, (aparte de los diez que me sobran😉), estos sí que son reales. Habrá que bajarlos.
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80,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Gord: 54,10g | Prot: 93,32g | Carbs: 49,06g.
Café da Manhã: Café, Makro Frambuesas Frescas, Lidl Arandanos Congelados, Sol Natural Copos Finos de Avena sin Gluten Integral. Almoço: Eatlean Spreadable Protein Cheese, Tomates Cherry, Espárragos, Salmón, Natural Zero Salsa de Yogurt. Jantar: Hacendado Tomate Doble Concentrado, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Président Rulo de Cabra, Natural Zero Sirope de Chocolate, Makro Frambuesas Frescas, Albe Requesón, Cebollas, Champiñones, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado). mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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