Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2017
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1437 kcal
|
Gord: 65,08g | Prot: 49,12g | Carbs: 173,21g.
Café da Manhã: Чернослив, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Кофе с Молоком, Сильпо Печенье Галетное, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Щи Кислые, Хлеб Черный. Jantar: Простоквашино Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог 6%. Lanches/Outros: Хлеб Черный, Чай с Лимоном и Сахаром, Груша, Вареное Яйцо, Победа Шоколад Горький 72%, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Prime Star Шоколадный Кекс, Сливы. mais...
|
|
2295 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 9 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Cross Training - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina385
|