Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1711 kcal
|
Gord: 86,07g | Prot: 121,85g | Carbs: 108,01g.
Café da Manhã: Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Творожный Сыр, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Российский 50%. Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), De Cecco Оливковое Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Lanches/Outros: Чай с Лимоном и Сахаром, Кабачок Фаршированный, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Гастроном Оладьи Творожные Латкес, Сметана 20%, Ашан Абрикос. mais...
|
|
2632 kcal
|
Exercício:
Прогулка с коляской - 4 horas, Amamentar - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalho - 2 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina385
|