Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2124 kcal
|
Gord: 46,22g | Prot: 77,01g | Carbs: 347,91g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Aldi Buttertoast. Almoço: Almased Almased mit Wasser. Jantar: Aldi Pizza Margherita. Lanches/Outros: Trolli Colaflaschen, Erdinger Alkoholfrei, Ferrero Hanuta Mini, Früchtetee, Pflaumen, Kiwi. mais...
|
|
2566 kcal
|
Exercício:
de Pé - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schimi9
|