Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
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62,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 48,68g | Prot: 86,11g | Carbs: 103,11g.
Café da Manhã: Real Quality Milch 0,3%, Kaffee, Alpro Kokosmilch, Ja! Kernige Haferflocken, Heidelbeeren. Almoço: Aldi Norwegisches Lachsfilet, GutBio Fusilli aus 100% Kichererbsen, Iglo Rahm-Spinat. Jantar: Gekochtes Ei, Alpro Kokosmilch, Forever Chocolate Shake Mix, Forever Ultra Vanilla Shake Mix. Lanches/Outros: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Cocktailtomaten. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 17 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kleene2309
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