Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
|
125 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Gord: 49,74g | Prot: 137,08g | Carbs: 122,02g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Кабачок Гриль. Almoço: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Каша Пшенная на Воде. Jantar: Hortex Стручковая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Арбуз, Креветки (Вареные или на Пару), Кабачок Гриль, Черешня. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina21021
|