Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
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96 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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500 kcal
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Gord: 6,03g | Prot: 25,12g | Carbs: 96,15g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Боннский Суп, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Боннский Суп. Jantar: Дикси Яблоки Гренни Смит, Боннский Суп. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Passar Roupa - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manjasja
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