Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
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60,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 45,76g | Prot: 92,89g | Carbs: 225,96g.
Café da Manhã: Chikoroff Цикорий, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сливочное Масло, Абрикосы, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Кабачки Тушеные, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Варенье, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Оливковое Масло, Запеченный Картофель, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Авида Ряженка 3,2%. Lanches/Outros: Лента Творог 1%, Абрикосы, Лента Творог 1%. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 3 horas, Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de maran78
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