Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1122 kcal
|
Gord: 43,48g | Prot: 63,61g | Carbs: 120,70g.
Café da Manhã: Веселый Молочник Сметана 15%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Вода, Карамель, Кофе, Сахар. Almoço: Вода, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные, Помидоры, Семена Льна, Огурец (с Кожурой). Jantar: Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Малина (Несладкая, Замороженная), Вода, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valeriya.korolev
|