Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
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62,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 48,78g | Prot: 50,78g | Carbs: 141,88g.
Almoço: サンマルクカフェ チョコクロ, サンマルクカフェ カフェラテ. Jantar: ファミリーマート つくね串, ゆで卵, ドリア. Lanches/Outros: はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, たらみ ゼロカロリーゼリー. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Costura - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sayaka.
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