Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
425 kcal
|
Gord: 6,76g | Prot: 53,19g | Carbs: 40,20g.
Almoço: Banana Nanica, Optimum Nutrition Whey Protein. Jantar: Sopa de Legumes. mais...
|
|
3059 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dirigir - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estudar - 4 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pandora_box
|