Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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93 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Gord: 51,58g | Prot: 136,90g | Carbs: 114,46g.
Café da Manhã: FitNut Fıstık Ezmesi, Fit Grains Pirinç Patlağı, Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta Beyazı, Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı. Almoço: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Tavuk Göğsü. Jantar: Sek Quark Yaban Mersinli. Lanches/Outros: Hardline Whey 3 Matrix, Badem. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de wolkan87
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