Jornal de grayywolff, 18 jul 18

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61 kg Perdidos até agora: 0,1 kg. Ainda faltam: 7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 18 julho 2018:

367 kcal

Gord: 22,70g | Prot: 13,30g | Carbs: 30,74g. Café da Manhã: Yumurta Omleti. Almoço: Çoban Salatası. Jantar: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Lanches/Outros: Yoğurt. mais...

758 kcal

Exercício: Aeróbica - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...

Perdendo 1,4 kg por Semana

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