Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3185 kcal
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Gord: 160,01g | Prot: 177,51g | Carbs: 258,38g.
Café da Manhã: Suco de Laranja Natural, Ovo Frito, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo Prato, Kiwi, Abacaxi, Mamão. Almoço: Molho Branco, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Banana, Ovo Frito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito, Power One Pasta de Amendoim Integral, Bolo de Milho. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Café com Leite e Açúcar. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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