Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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62,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 64,68g | Prot: 122,08g | Carbs: 84,31g.
Café da Manhã: Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Carrots , Blackberries , PBfit Peanut Butter Powder , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bob's Red Mill Flax Seed. Almoço: Sea Queen Imitation Crab Meat, Shredded Carrots, Sesame Oil , Salmon, Kikka Edamame Soy Beans, Yellowfin Tuna (Fish) , Roe (Fish) (Mixed Species) , Fresh Express Spring Mix. Jantar: Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Olive Oil , Broccoli Flower Clusters , Shadybrook Farms Turkey Breast Cutlets. Lanches/Outros: Kroger Smoked Almonds. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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