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Toma vacaciones.
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81,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 47,60g | Prot: 109,91g | Carbs: 55,24g.
Café da Manhã: Café, Pascual Leche Desnatada, Makro Frambuesas Frescas, Lidl Arandanos Congelados, Sol Natural Copos Finos de Avena sin Gluten Integral. Almoço: Calvé Mahonesa Casera, Eatlean Spreadable Protein Cheese, Cebollas, Tomate Verde, Verdifresh Ensalada Gourmet, Espárragos, Salmón. Jantar: Natural Zero Sirope de Chocolate, Makro Frambuesas Frescas, Vitalinea Yogur, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Cebollas, Queso de Cabra (Duro), Albe Requesón, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Champiñones. Lanches/Outros: Canela, Natural Zero Sirope de Chocolate, Café. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Bahhh....mexi!! y lo bien merecido q tenias esas vacaciones.... ahora de vuelta a la rutina y veras q pronto bajan!! 😘😘
18 jul 18 por membro: virgisalas5
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Es verdad, Virgi. 😘😘😘😘No me pienso amargar.
18 jul 18 por membro: mexidelaiglesia
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😂😂😂😂. Lo de la pila está bárbaro. La próxima vez la quito
18 jul 18 por membro: mexidelaiglesia
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Unas vacaciones sin unos kilos de más son una ful de vacaciones ;-)
18 jul 18 por membro: BeckGg
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Jajaja Es que no paraba de comer! Mi marido me dice que en la vida me ha visto comer tanto! Pero yo creo que era estres por la marcha del mayor y los exámenes del peque. Y porqué todo me sabía TAN rico! Porras. Porqué habré dejado de fumar😂😂😂😂😂
18 jul 18 por membro: mexidelaiglesia
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Eso quiere decir que han sido unas buenas vacaciones, que las has disfrutado 😂😂😂
18 jul 18 por membro: rgarciaacosta
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Ya lo dice el popular refrán "tras vacaciones, a la báscula ni te asomes" XDD
18 jul 18 por membro: EvaSieteTres
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Pero TRES KILAZOS en siete días! Ojalá sea algo de retención de líquidos! Casi a medio kilo por día. Señor, señor. A ver ahora cuanto tardó en perderlos😳😳😳😳
18 jul 18 por membro: mexidelaiglesia
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lo son, que han sido pocos días ;)
18 jul 18 por membro: aryak6
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y si no, mala suerte, rebote de estar en tumba por no comer (que siempre te riño por ello!!!) pero sinceramente la mayoría es retención.
18 jul 18 por membro: aryak6
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