Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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69,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Gord: 32,44g | Prot: 204,88g | Carbs: 261,30g.
Café da Manhã: ZEC+ Creatine HCL, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, Chiquita Banane, ZEC+ Whey Isolat. Almoço: Aldi Bio Karottenmix, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, Aldi Bio Hähnchenbrustfilet, Alnatura Langkorn Reis, Parboiled. Jantar: DM Bio Maiswaffeln Gesalzen, Edeka Pflaumen, Pfirsiche, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen, Iglo Schlemmer-Filet Picante, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, Bio Organic Langkorn Naturreis. Lanches/Outros: ZEC+ EAA, Chiquita Banane. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wolfi59
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