Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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52,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Gord: 46,43g | Prot: 166,83g | Carbs: 197,22g.
Café da Manhã: Абрикосы, Burunduk Арахисовая Паста, Какао-Порошок (Несладкий), Яблоко, АТБ Хлебцы, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3, Stevia Паста Шоколадная с Арахисом, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Белая Линия Молоко 0,5%. Almoço: Burunduk Арахисовая Паста, Куриное Филе, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья. Jantar: Stevia Паста Шоколадная с Арахисом, Волошкове Поле Творог Нежирный, Хлебец. Lanches/Outros: Волошкове Поле Творог Нежирный, АТБ Хлебцы, Волошкове Поле Молоко 2,5%, Сорбет, Добряна Кефир 0%. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Escalada - 8 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 25 minutos, Abdominal - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Amamentar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 17 minutos, Pular Corda - 15 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Limpeza - 1 hora. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Таня3456
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