Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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60 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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929 kcal
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Gord: 26,01g | Prot: 25,57g | Carbs: 118,23g.
Café da Manhã: Kepala Djenggot Teh Hijau. Almoço: Tumis Kacang Panjang Dan Tempe, Yakult Probiotic Drink, Instant Oatmeal. Jantar: Tumis Bunga Kol, Ubi Talas. Lanches/Outros: Toasted Cheese Bread, Qtela Keripik Tempe, Bengkuang, Cassaba Melon, Papaya. mais...
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1736 kcal
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Exercício:
Naik sepedah - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dessyindhh
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